La Gestion Du Stress Au Travail
Composé par Garceau André & Bruno Iachini

« Le stress est une situation normale de réponse de l’organisme aux différentes situations quotidiennes. Lorsqu’il est présent en excès et que vous avez le sentiment de ne plus arriver à vous adapter aux êtres et aux situations ou lorsque les situations sont trop nombreuses‚ il est dommageable pour l’organisme. Il devient alors nécessaire de vous relaxer régulièrement‚ de mettre votre cerveau en ondes alpha pour reposer votre corps et votre esprit.

Le but de ce disque est de vous aider à récupérer rapidement des situations de stress et de la pression vécue en situation professionnelle. Il se déroule sous forme de mini-programmes de relaxation pour le corps et l’esprit qui sont facilement praticables au bureau et sur tout autre lieu de travail. »